Marzo 2 2016

Al margen del que sea tu gran objetivo para regresar a correr, hay algo más que puedes hacer para apuntalar tu regreso al deporte. Se trata de ciertos trucos, algunos de ellos mentales, que te ayudarán a alcanzar logros parciales o a hacer ajustes a tu rumbo para mantenerte en el camino.

Marzo 2016

Descarta las prisas para evitar recaídas; mejor ve de menos a más y ten paciencia.

Las lesiones son un riesgo al que todo corredor está expuesto, y hay desde aquellas que lo dejan fuera de la circulación por unos días o por un par de semanas hasta las que requieren cirugías y remontarlas cuesta varios meses.

Febrero 2016

Correr es la actividad más normal y liberadora que el ser humano puede realizar sin ayuda de nada más que su cuerpo, su mente y sus sueños; disfrutarla al máximo no es cuestión de suerte ni de selección natural.